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認證咨詢師
胡春紅 在線 關注我
南昌 53歲 ID:11660
簽名:國家二級心理咨詢師 服務十多年經驗,焦慮,恐懼抑郁失眠調整,親子關系,婚戀親密關系職業生涯. 性心理健康咨詢!
16.7%
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0
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234
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0
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服務范圍: 焦慮/抑郁 婚戀/困惑 親子/厭學
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胡春紅 女 51歲,教育背景2004年中科院心理咨詢與心理治療專業畢業,2006年取得國家二級心理咨詢師,2011年取得婚姻情感咨詢師! 【擅長領域經驗】 1、個人成長:自我探索與覺察、提高自信心、性別認同、改善某種不良而重復的循環模式,成為更好的自己 2、情緒管理:抑郁焦慮情緒困擾、沖動行為、缺乏興趣與動力、無價值無意義感帶來的困擾、壓力舒緩 3、婚姻家庭:婚前輔導、夫妻關系、產后抑郁、婚姻狀態持續某種僵局或關系危機 4、身心健康:失眠、疼痛、與心理相關的軀體癥狀、身心疾病、藥物治療中的精神障礙患者 5、戀愛情感:建立或維持戀愛關系時的困擾、結束關系帶來的困擾、關系中不安全感、調整親密關系模式、與性取向相關的困惑和探索 6、兒童青少年:親子關系與溝通方式的調整、學業壓力、厭學、同伴交往、青春期心理 7、人際關系:人際關系沖突、社交恐懼、人際回避、學校及職場中的人際困惑。 8.海外華人朋友在國外留學,工作與生活中不同背景下生活方式不適應環境變化而痛苦焦慮不安,情緒調整! 【工作經驗】 曾自創辦心理咨詢工作室任心理咨詢師5年。在美國參加心理咨詢志愿者服務等工作約3年多,之今10多年的咨詢服務,現在一直網絡咨詢服務,對情緒問題比較有經驗。曾配合美國心理學專家對來訪進行團體心理治療2000小時以上.擅長療法act 接納承諾治療,精神分析完形心理治療,繪畫治療法,認知行為療法(cbt),團體體驗式治療等整合心理咨詢!【咨詢風格】 溫暖、友善、真誠、耐心 【咨詢設置】 個體咨詢:每周1-2次,每次50分鐘。首次咨詢可預約1-2個時間段。 親子/伴侶/家庭咨詢:每周1次,每次90-100分鐘。 個體咨詢會根據你的具體情況和目標,采用不同的咨詢方法,一般會在初期的2-4次咨詢中共同商討: 如果你希望進行短程咨詢,改善某個癥狀,且該癥狀不涉及深層次的、人格層面的心理沖突,我會傾向于使用act接納承諾治療,認知行為療法,幫助你重新認識自己的思維方式,從認知、情緒、及行為層面進行調節。 如果你有自我成長的需求或其他長遠目標,我會傾向于使用整合心理咨詢療法與方法,促進你的自我覺察能力,修復成長中的創傷,緩解痛苦,看見和理解自己內心的想法和感受,逐漸自我接納,調整與自己的關系和與他人的關系。 親子/伴侶/家庭咨詢則適用于雙方或多方都有咨詢意愿,希望共同調整關系的來訪家庭。 【咨詢感悟】 我相信每一位來訪者都有自我治愈的能力,心理師只是幫助來訪激發和調動這種能力的催化劑。在陷入困境時,我們往往看不清自己壓抑的情緒或解決問題的能力。其實身體的感覺和情緒的變化,能傳達很多信息,當我們接受并理解它們時會更懂得如何與自己相處,與他人相處。 因此自我覺察是非常重要的一步,來訪者可以自由談論任何想談論的事情,無論是大事或小事,或突然想起的瑣事,在當下浮現的都有其意義和價值,值得被看見被表達。 我會陪伴來訪者一起在表達中梳理內心,以新的角度看待自己和世界。當我們能在咨詢中更自由地表達自己,更坦然地接納自己時,我們能更好地調動自身的力量,看見更多的可能性。 【學習經歷】
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